Carnea, indiferent de culoare, este cea mai cunoscuta sursa de proteine – cunoscuta si consumata, de asemenea. Dar nu este singura sursa din care ne putem lua necesarul zilnic de proteine. Daca ai renuntat definitiv sau temporar la carne, ai suficiente alimente vegetale cu continut ridicat de proteine. Deci, exista proteine si fara carne! Iata din ce alimente imi iau eu necesarul zilnic de proteine: Fasole boabe (alba, neagra sau rosie). Fasolea neagra (black beans) are un continut ridicat...
ARTICOL COMPLET ARTICOL COMPLET
Articolul Exista proteine si fara carne apare prima dată în InstaFit.ro.